Snarkning – orsaker och vad som hjälper
Varför snarkar man, och vad hjälper? Råd du kan prova själv, när en snarkskena är aktuell och tecknen på sömnapné.
D-vitamin på vintern – vem behöver tillskott?
Från oktober till mars bildar huden inget D-vitamin i Sverige. Så får du i dig tillräckligt och vem som behöver tillskott.
Järnbrist – symtom, orsaker och när du ska testa dig
Trött, blek och andfådd? Så känner du igen järnbrist, vem som drabbas, hur du testar dig och vilken mat som ger mest järn.
Adhd hos vuxna – tecken, utredning och livet efter diagnosen
Många vuxna får sin adhd-diagnos sent. Så märks adhd hos vuxna, så går en utredning till och vad den kostar privat.
Klassisk ansiktsbehandling – så går den till och hur ofta du bör gå
Vad händer under en klassisk ansiktsbehandling, vad kostar den och hur ofta är lagom? En steg-för-steg-guide.
Hudvård inifrån och utifrån – sömn, kost, vatten och när en behandling gör skillnad
Huden speglar sömn, kost, vatten och stress. Så bygger du grunden – och när en ansiktsbehandling kan ge huden en extra skjuts.
Mögeltest hemma – så testar du luften och ytorna själv och tolkar resultatet
Så gör du ett mögeltest hemma: luftprov eller ytprov, sporfälla eller odling, varför du alltid tar ett referensprov utomhus, hur du tolkar resultatet och varför fuktkällan måste hittas först.
Varför vaknar man trött trots att man sovit?
Många upplever att de vaknar trötta även efter en hel natts sömn. Det kan kännas frustrerande när kroppen inte känns återhämtad trots att man har
Varför vattenkvalitet spelar roll för din hälsa
Vatten är en av de viktigaste komponenterna för kroppen, men få tänker på att vattenkvaliteten varierar kraftigt mellan olika hushåll och regioner. Det påverkar inte
Rödljusterapi: Den naturliga metoden som boostar kroppens egen läkning
Under de senaste åren har intresset för rödljusterapi exploderat. Allt fler människor upptäcker hur denna naturliga behandlingsmetod kan stödja återhämtning, förbättra hudhälsa, påskynda läkning och